O nama    
Kontakt   
Oglašavanje   
Impresum   
Uvjeti korištenja   
Pošaljite nam vijest!
 
back
ISTRA IMMOBILIEN

Zumba u Novalji

ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Zumba u Novalji
Zumba u Novalji
Objavljeno: 17-09-2015

Od ove zime i u Novalji možete upisati Zumba Fitnes treninge. Zumba Fitness djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, trbušna muskulatura, ruke, ramena, leđa, prsa. Zumba Fitness pruža blagodati aerobnog treninga (pozitivno utječe na kardiovaskularni i kardiorespiratorni sustav te na smanjenje potkožnog masnog tkiva), intervalnog treninga (izmjenjuju se intervali visokog intenziteta sa intervalima aktivnog odmora dakle niskog intenziteta).

U kombinaciji sa vježbama snage djeluje na sve mišićne skupine. Aktiviraju se velike mišićne skupine. Noge, stražnjica, trbušna muskulatura, leđa te se samim time troši više kalorija ali se uz velike mišićne skupine aktiviraju i male - ruke i ramena te je učinak još bolji kad je riječ o potrošnji kalorija na jednom satu Zumbe, a i veći je utjecaj na oblikovanje i jačanje cjelokupne muskulature.

Trening traje 1sat. Sat započinjemo zagrijavanjem do 10-15 minuta (koje može biti kao ono u aerobici ili se već ovdje počnu koristiti osnovni koraci iz plesova (merengue, salsa), slijedi cardio dio od 40 minuta (najzabavniji dio sata jer prelazimo iz pjesme u pjesmu, iz jedne vrste plesa u drugu), te se završava laganim smirivanje inteziteta.

Prijaviti se možete na broj mobitela, napisan na posteru. Trenizi će početi od 01.10. Ovi trenizi su isključivo za žene. Prvi trening je GRATIS.

Grad Novalja

Najnovije

ISTRA IMMOBILIEN
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Za vikend kriminala kao u priči
Za vikend kriminala kao u priči
GOSPIĆ - Tijekom proteklog vikenda (13. – 16. srpnja) na području Policijske uprave ličko-senjske evidentirana su tri kaznena djela, 17 prometnih nesreća, tri narušavanja javnog reda i mira i jedna dragovoljna predaja oružja. U petak je u Novalji nepoznati počinitelj...
Objavljeno: 16-07-2018
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Čak i Google, sine Brute...
Čak i Google, sine Brute...
OTOČAC – Današnji Google nije mogao odoljeti, kada se otvori njihova stanica dočeka ovaj prelijepi grafički (kockasti) uradak. Veliko je to priznanje Hrvatskoj, hrvatskomu nogometu, hrvatskima navijačima i hrvatskomu narodu! Svijet je time udivljen. Usprkos francuskoj pobjedi,...
Objavljeno: 16-07-2018
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
I Crkva hrvatskih mučenika na Udbini promijenila svoju naslovnu fotografiju
I Crkva hrvatskih mučenika na Udbini promijenila svoju naslovnu fotografiju
UDBINA – Došlo je i dotle, ma i neka je, facebook stranica Crkve hrvatskih mučenika na Udbini promijenila je svoju naslovnu fotografiju. Nema grijeha, sve je oprošteno, i dopušteno danas i dovijeka. I pod blagoslovom sv. Ivana Pavla II, velikog prijatelja Hrvata....
Objavljeno: 16-07-2018
ISTRA IMMOBILIEN
1/2
Treba biti na mjestu događanja
Treba biti na mjestu događanja
ZAGREB – Još je daleko od zvaničnog početka proslave dočeka Vatrenih, a Jelačić plac je pun. Gdje li će se smjestiti oni koji će stići kasnije? No, kakav bi to doček Vatrenih bio da GlasGacke.hr, GlasLike.hr. SenjskaBura.hr i NovaljaCool.hr ne nazoče ovom događaju?...
Objavljeno: 16-07-2018
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Ne brinite i Ivan Pavao je bio - drugi
Ne brinite i Ivan Pavao je bio - drugi
OTOČAC – Završilo nogometno svjetsko prvenstvo, mi drugi. Pa kud ćeš bolje? Najveći je to i najblistaviji rezultat hrvatske reprezentacije. I dok nam se cijeli svijet (osim nekih komšija) divi, tako malobrojan narod (ne malen, jer maleni narodi ne postižu takve...
Objavljeno: 16-07-2018
Novalja.cool
Podijeli novost na društvenim mrežama!
Novalja, kuća
Sirana Runoslist Otočac
Naši partneri:
               Katedra Čakavskog sabora pokrajine Gacke