O nama    
Kontakt   
Oglašavanje   
Impresum   
Uvjeti korištenja   
Pošaljite nam vijest!
 
back
ISTRA IMMOBILIEN

Zumba u Novalji

ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Zumba u Novalji
Zumba u Novalji
Objavljeno: 17-09-2015

Od ove zime i u Novalji možete upisati Zumba Fitnes treninge. Zumba Fitness djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, trbušna muskulatura, ruke, ramena, leđa, prsa. Zumba Fitness pruža blagodati aerobnog treninga (pozitivno utječe na kardiovaskularni i kardiorespiratorni sustav te na smanjenje potkožnog masnog tkiva), intervalnog treninga (izmjenjuju se intervali visokog intenziteta sa intervalima aktivnog odmora dakle niskog intenziteta).

U kombinaciji sa vježbama snage djeluje na sve mišićne skupine. Aktiviraju se velike mišićne skupine. Noge, stražnjica, trbušna muskulatura, leđa te se samim time troši više kalorija ali se uz velike mišićne skupine aktiviraju i male - ruke i ramena te je učinak još bolji kad je riječ o potrošnji kalorija na jednom satu Zumbe, a i veći je utjecaj na oblikovanje i jačanje cjelokupne muskulature.

Trening traje 1sat. Sat započinjemo zagrijavanjem do 10-15 minuta (koje može biti kao ono u aerobici ili se već ovdje počnu koristiti osnovni koraci iz plesova (merengue, salsa), slijedi cardio dio od 40 minuta (najzabavniji dio sata jer prelazimo iz pjesme u pjesmu, iz jedne vrste plesa u drugu), te se završava laganim smirivanje inteziteta.

Prijaviti se možete na broj mobitela, napisan na posteru. Trenizi će početi od 01.10. Ovi trenizi su isključivo za žene. Prvi trening je GRATIS.

Grad Novalja

Najnovije

ISTRA IMMOBILIEN
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Ovog vikenda Plitvička jezera organizirano na društvenima mrežama
Ovog vikenda Plitvička jezera organizirano na društvenima mrežama
PLITVIČKA JEZERA - Da Hrvatska ima što ponuditi svojim gostima i zimi Nacionalni park Plitvička jezera pokazat će na društvenim mrežama ovaj vikend. Organiziran je Instameet na Plitvicama, baš ciljano u ovo vrijeme kako bi se mogle prezentirati sve ljepote Plitvičkih...
Objavljeno: 17-01-2018
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Početak izobrazbe za zvanje pčelar/ka
Početak izobrazbe za zvanje pčelar/ka
Programom potpora Poljoprivredi Ličko-senjske županije 2016-2020 godine kao jedna od mjera za provedbu planirana je provedba mjere: Edukacija i stručno osposobljavanje za rad na poljoprivrednim gospodarstvima. Korisnici ove mjere mogu biti fizičke osobe koje obavljaju ili namjeravaju...
Objavljeno: 16-01-2018
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Inovativan budi – turizam ti posao nudi
Inovativan budi – turizam ti posao nudi
ZAGREB - U sklopu ovogodišnjih Dana poslova u turizmu, Ministarstvo turizma organizira nagradni natječaj “Inovativan budi – turizam ti posao nudi” namijenjen srednjima ugostiteljsko-turističkim školama i visokim učilištima s programima iz područja...
Objavljeno: 16-01-2018
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Tijekom proteklog vikenda 3 kaznena djela, 4 prometne nesreće i 2 narušavanja javnog reda i mira
Tijekom proteklog vikenda 3 kaznena djela, 4 prometne nesreće i 2 narušavanja javnog reda i mira
Tijekom proteklog vikenda (12. – 15. siječnja 2018. godine) na području Policijske uprave ličko-senjske evidentirana su tri kaznena djela, četiri prometne nesreće i dva narušavanja javnog reda i mira.  Policijski službenici Policijske uprave ličko-senjske...
Objavljeno: 15-01-2018
ISTRA IMMOBILIEN
1/20
21. Zimska malonogometna liga Senj 2018.
21. Zimska malonogometna liga Senj 2018.
SENJ - Dana,13.siječnja 2018. u organizaciji Grada Senja,Turističke zajednice Grada Senja,GKD Senj d.d. i uz suorganizaciju Nogometnog saveza Ličko - senjske županije u ŠSD "Robert Barbić - Beli" započela je "21.Zimska malonogometna liga senj 2018"....
Objavljeno: 14-01-2018
Novalja.cool
Podijeli novost na društvenim mrežama!
Novalja, kuća
Sirana Runoslist Otočac
Naši partneri:
               Katedra Čakavskog sabora pokrajine Gacke