O nama    
Kontakt   
Oglašavanje   
Impresum   
Uvjeti korištenja   
Pošaljite nam vijest!
 
back
ISTRA IMMOBILIEN

Zumba u Novalji

ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Zumba u Novalji
Zumba u Novalji
Objavljeno: 17-09-2015

Od ove zime i u Novalji možete upisati Zumba Fitnes treninge. Zumba Fitness djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, trbušna muskulatura, ruke, ramena, leđa, prsa. Zumba Fitness pruža blagodati aerobnog treninga (pozitivno utječe na kardiovaskularni i kardiorespiratorni sustav te na smanjenje potkožnog masnog tkiva), intervalnog treninga (izmjenjuju se intervali visokog intenziteta sa intervalima aktivnog odmora dakle niskog intenziteta).

U kombinaciji sa vježbama snage djeluje na sve mišićne skupine. Aktiviraju se velike mišićne skupine. Noge, stražnjica, trbušna muskulatura, leđa te se samim time troši više kalorija ali se uz velike mišićne skupine aktiviraju i male - ruke i ramena te je učinak još bolji kad je riječ o potrošnji kalorija na jednom satu Zumbe, a i veći je utjecaj na oblikovanje i jačanje cjelokupne muskulature.

Trening traje 1sat. Sat započinjemo zagrijavanjem do 10-15 minuta (koje može biti kao ono u aerobici ili se već ovdje počnu koristiti osnovni koraci iz plesova (merengue, salsa), slijedi cardio dio od 40 minuta (najzabavniji dio sata jer prelazimo iz pjesme u pjesmu, iz jedne vrste plesa u drugu), te se završava laganim smirivanje inteziteta.

Prijaviti se možete na broj mobitela, napisan na posteru. Trenizi će početi od 01.10. Ovi trenizi su isključivo za žene. Prvi trening je GRATIS.

Grad Novalja

Najnovije

ISTRA IMMOBILIEN
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Iz policijske bilježnice
Iz policijske bilježnice
Tijekom proteklog vikenda (17. – 20. studenog 2017. godine) na području Policijske uprave ličko-senjske evidentirana su dva kaznena djela, pet prometnih nesreća, dva narušavanja javnog reda i mira i jedna dragovoljna predaja minsko-eksplozivnog sredstva.  Policijski...
Objavljeno: 20-11-2017
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Kako izbjeći prijevare u međunarodnomu poslovanju?
Kako izbjeći prijevare u međunarodnomu poslovanju?
OTOČAC - ICC Hrvatska i Hrvatska gospodarska komora u suradnji s ICC Commercial Crime Services organiziraju seminar pod nazivom Prijevare u međunarodnomu poslovanju – Kako ih izbjeći? Ovaj seminar bit će održan 22. studenoga u 9 sati u Hrvatskoj...
Objavljeno: 19-11-2017
ISTRA IMMOBILIEN
1/2
Zbog snijega i bure zatvoren NP Sjeverni Velebit
Zbog snijega i bure zatvoren NP Sjeverni Velebit
KRASNO – Uprava Nacionalnog parka Sjeverni Velebit obavještava posjetitelje da zbog visoka snijega, jake bure i niskih temperatura ne preporuča odlazak u NP Sjeverni Velebit. Cesta do Zavižana prohodna je samo za osobna vozila sa zimskom opremom. Budući da je za vikend najavljen...
Objavljeno: 18-11-2017
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
9. konferencija o društveno odgovornomu poslovanju
9. konferencija o društveno odgovornomu poslovanju
OTOČAC - Deveta konferencija o društveno odgovornom poslovanju bit će održana 21. i 22. prosinca ove godine u Hotelu Esplanade Zagreb. Na Konferenciji će domaći i strani stručnjaci govoriti o dosezima i očekivanjima u području DOP-a te trendovima koji se očekuju u budućem...
Objavljeno: 18-11-2017
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Istječe rok za kupnju dionica i poslovnih udjela
Istječe rok za kupnju dionica i poslovnih udjela
OTOČAC – Centar za restrukturiranje i prodaju (CERP) pozvao je zainteresirane investitore da iskažu svoj interes za kupnju dionica i poslovnih udjela dostavom pisma namjere za određena trgovačka društva. Pisma namjere zainteresirani trebaju dostaviti za svako društvo...
Objavljeno: 18-11-2017
Novalja.cool
Podijeli novost na društvenim mrežama!
Novalja, kuća
Sirana Runoslist Otočac
Naši partneri:
               Katedra Čakavskog sabora pokrajine Gacke