O nama    
Kontakt   
Oglašavanje   
Impresum   
Uvjeti korištenja   
Pošaljite nam vijest!
 
back
ISTRA IMMOBILIEN

Zumba u Novalji

ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Zumba u Novalji
Zumba u Novalji
Objavljeno: 17-09-2015

Od ove zime i u Novalji možete upisati Zumba Fitnes treninge. Zumba Fitness djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, trbušna muskulatura, ruke, ramena, leđa, prsa. Zumba Fitness pruža blagodati aerobnog treninga (pozitivno utječe na kardiovaskularni i kardiorespiratorni sustav te na smanjenje potkožnog masnog tkiva), intervalnog treninga (izmjenjuju se intervali visokog intenziteta sa intervalima aktivnog odmora dakle niskog intenziteta).

U kombinaciji sa vježbama snage djeluje na sve mišićne skupine. Aktiviraju se velike mišićne skupine. Noge, stražnjica, trbušna muskulatura, leđa te se samim time troši više kalorija ali se uz velike mišićne skupine aktiviraju i male - ruke i ramena te je učinak još bolji kad je riječ o potrošnji kalorija na jednom satu Zumbe, a i veći je utjecaj na oblikovanje i jačanje cjelokupne muskulature.

Trening traje 1sat. Sat započinjemo zagrijavanjem do 10-15 minuta (koje može biti kao ono u aerobici ili se već ovdje počnu koristiti osnovni koraci iz plesova (merengue, salsa), slijedi cardio dio od 40 minuta (najzabavniji dio sata jer prelazimo iz pjesme u pjesmu, iz jedne vrste plesa u drugu), te se završava laganim smirivanje inteziteta.

Prijaviti se možete na broj mobitela, napisan na posteru. Trenizi će početi od 01.10. Ovi trenizi su isključivo za žene. Prvi trening je GRATIS.

Grad Novalja

Najnovije

ISTRA IMMOBILIEN
ISTRA IMMOBILIEN
1/8
Ličko-senjska županija i NP Sjeverni Velebit predstavljeni na 50. MOS Celje
Ličko-senjska županija i NP Sjeverni Velebit predstavljeni na 50. MOS Celje
U Celju je od 12. do 17. rujna održan 50. Međunarodni obrtnički sajam kojeg u 6 dana održavanja posjeti 120 000 posjetitelja. Posljednja tri dana sajma bila su posvećena turizmu, gdje je Hrvatska bila zemlja partner. U organizaciji Hrvatske turističke zajednice, Ministarstva turizma, HGK i...
Objavljeno: 19-09-2017
ISTRA IMMOBILIEN
1/4
Dodijeljena oprema nogometnim klubovima u LSŽ
Dodijeljena oprema nogometnim klubovima u LSŽ
U ponedjeljak 18.rujna 2017.godine Zajednica sportova Ličko-senjske županije i Nogometni savez Ličko-senjske županije dodijelili su opremu i sportske rekvizite nogometnim klubovima sa područja Ličko-senjske županije. Danas u Ličko-senjskoj županiji djeluje 11 aktivnih nogometnih...
Objavljeno: 19-09-2017
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Pripremite se na veće količine oborina
Pripremite se na veće količine oborina
NOVALJA - Prema trenutnim hidrometeorološkim prognozama DHMZ-a moguće veće količine oborina na području Novalje i Paga, poglavito u noći subota na nedjelju. S obzirom na zasićenost zemljišta od oborina prošlog i ovog tjedna, te uz ispunjenje trenutnih prognoza...
Objavljeno: 19-09-2017
ISTRA IMMOBILIEN
1/5
"Jesen u Lici " 2017
"Jesen u Lici " 2017
GOSPIĆ -  Ličko-senjska županija i Razvojna agencija Ličko-senjske županije - LIRA kao organizatori te Grad Gospić kao suorganizator i ove godine pripremaju 19. izložbu tradicijskih proizvoda "Jesen u Lici" koja će se održati u Gospiću na Trgu Stjepna Radića od 29.rujna...
Objavljeno: 19-09-2017
ISTRA IMMOBILIEN
1/1
Čak deset prometnih
Čak deset prometnih
GOSPIĆ - Tijekom proteklog vikenda (15. – 18. rujna) na području Policijske uprave ličko-senjske evidentirano je 10 prometnih nesreća i jedno narušavanje javnog reda i mira. Dvije prometne nesreće su s ozlijeđenim osobama, a dogodile su se na području Otočca i Senja. U...
Objavljeno: 18-09-2017
Novalja.cool
Podijeli novost na društvenim mrežama!
Novalja, kuća
Sirana Runoslist Otočac
Naši partneri:
               Katedra Čakavskog sabora pokrajine Gacke